soup-hokkaido-pumkin

TEKVICOVÁ POLIEVKA

TEKVICOVÁ SEZÓNA JE TU- tekvica hokkaido je veľmi zdravá, nízkokalorická a prospešná pre naše zdravie. Vďaka sýto oranžovej farbe obsahuje množstvo betakaroténu. Okrem toho v nej nájdeme aj veľa vitamínov, ako napríklad vitamín A, draslík, luteín a zeaxatín, ktoré sú…

bono spaghetti zhucchini

BIO CESTOVINY S CUKETOU, KURACÍM MÄSOM A PARMEZÁNOM

Aj cestoviny môžu byť zdravé a prospešné pokiaľ viete ako správne na to! Cestoviny si môžete vybrať: BIO, bezlepkové alebo špaldové. Potrebujeme: špagety (bio alebo celozrnné, špaldové) kuracie prsia mladá cibuľka cuketa sušené paradajky olivy kapary oregano, čierne…

13120772-10201557981388792-1179172468-o-w1200-flags1

CITRUSOVO-TVAROHOVÝ CHEESECAKE

Potrebujeme: Korpus: 100g medu 100g vločky Plnka: 1kg jemného tvarohu Šťava z 3 pomarančov Štava z limetky 10g stevie Želatína Poleva: Šťava z 1 pomaranča Štava z limetky 1 granátové jablko 3g stevie Želatína        …

quinca

QUINOA

Za exotickým názvom sa skrýva tradičná juhoamerická plodina, ktorú v poslednej dobe objavuje celý svet.  A nemala by uniknúť ani vám – vysoký obsah hodnotných látok, aj široká možnosť kuchynskej úpravy z nej  vytvára  ideálneho pomocníka pre spestrenie…

HAMI PAPI

5 ZDRAVÝCH POTRAVÍN,KTORÉ KONZUMUJEME NADMERNE

Každý(á) z nás si v živote prečítal nespočetne množstvo článkov o zdravej strave, delenej strave, diete, zázračných pilulkách na chudnutie …. a takto by sme mohli o takých nezmysloch vravieť do nekonečna. No aj keď sa konečne dostanete…

ČOKO-PUDINGOVÁ TORTA

Skvelá,rýchla a vynikajúca chuť čoko-pudingovej torty. Nedržíme diety, ale zdravo sa stravujeme a žijeme zdravý životný štýl. Dá sa zdravo a chutne presvedčte sa sami Potrebujeme: Korpus: 130g kokos 50g med 50g kokosový olej   Plnka: 1liter kokosového…

healthy life

ODVODNENIE PRIRODZENOU CESTOU

Cítite sa nafúknuté, trápia vás opuchy a pocity ťažkých nôh? Jednou z možných príčin môže byť aj prílišné zavodnenie vášho organizmu. Potom je potrebné telo nadbytočnej vody zbaviť. Príčin môže byť hneď niekoľko: príliš mnoho soli alebo cukru…

tortillas-mexico-food-love-Favim.com-4267638

DOMÁCA MEXICKÁ TORTILLA

Ešte stále máme slnečné leto a tak pocestujeme aspoň chuťovými pohárikmi do mexika! NA DOMÁCU TORTILLU POTREBUJEME : 300ml polotučného mlieka 200g celozrnnej špaldovej múky (polohrubá) 100ml vody 100ml kokosového oleja 2 domáce vajcia štipka soli mletá paprika…

choco cake with peanuts butter

MINÚTOVÝ KOLÁČIK

Aj počas leta máme chuť na sladké, ale je naša voľba či si to urobíme zdravé,prijateľne pre naše telo alebo kalorické, nezdravé a zložité pre svoje telo. Na minútkový koláčik potrebuje ingredince ktoré nájdete aj na našej prevádzke….

almost-vegan-chocolate-cake1

Nepečená čoko torta z avokáda

Každý kto sa aspoň kúsok zaujíma o svoju stravu ,vie že avokádo je jedno z najzdravších potravin. Niekorím však jeho chuť nechutí a tak vám môžeme zaručiť ,že v tejto torte ju určite nebudete cítiť . JE FANTASTICKÝ!!…