13120772-10201557981388792-1179172468-o-w1200-flags1

CITRUSOVO-TVAROHOVÝ CHEESECAKE

Potrebujeme: Korpus: 100g medu 100g vločky Plnka: 1kg jemného tvarohu Šťava z 3 pomarančov Štava z limetky 10g stevie Želatína Poleva: Šťava z 1 pomaranča Štava z limetky 1 granátové jablko 3g stevie Želatína        …

quinca

QUINOA

Za exotickým názvom sa skrýva tradičná juhoamerická plodina, ktorú v poslednej dobe objavuje celý svet.  A nemala by uniknúť ani vám – vysoký obsah hodnotných látok, aj široká možnosť kuchynskej úpravy z nej  vytvára  ideálneho pomocníka pre spestrenie…

HAMI PAPI

5 ZDRAVÝCH POTRAVÍN,KTORÉ KONZUMUJEME NADMERNE

Každý(á) z nás si v živote prečítal nespočetne množstvo článkov o zdravej strave, delenej strave, diete, zázračných pilulkách na chudnutie …. a takto by sme mohli o takých nezmysloch vravieť do nekonečna. No aj keď sa konečne dostanete…

ČOKO-PUDINGOVÁ TORTA

Skvelá,rýchla a vynikajúca chuť čoko-pudingovej torty. Nedržíme diety, ale zdravo sa stravujeme a žijeme zdravý životný štýl. Dá sa zdravo a chutne presvedčte sa sami Potrebujeme: Korpus: 130g kokos 50g med 50g kokosový olej   Plnka: 1liter kokosového…

healthy life

ODVODNENIE PRIRODZENOU CESTOU

Cítite sa nafúknuté, trápia vás opuchy a pocity ťažkých nôh? Jednou z možných príčin môže byť aj prílišné zavodnenie vášho organizmu. Potom je potrebné telo nadbytočnej vody zbaviť. Príčin môže byť hneď niekoľko: príliš mnoho soli alebo cukru…

tortillas-mexico-food-love-Favim.com-4267638

DOMÁCA MEXICKÁ TORTILLA

Ešte stále máme slnečné leto a tak pocestujeme aspoň chuťovými pohárikmi do mexika! NA DOMÁCU TORTILLU POTREBUJEME : 300ml polotučného mlieka 200g celozrnnej špaldovej múky (polohrubá) 100ml vody 100ml kokosového oleja 2 domáce vajcia štipka soli mletá paprika…

choco cake with peanuts butter

MINÚTOVÝ KOLÁČIK

Aj počas leta máme chuť na sladké, ale je naša voľba či si to urobíme zdravé,prijateľne pre naše telo alebo kalorické, nezdravé a zložité pre svoje telo. Na minútkový koláčik potrebuje ingredince ktoré nájdete aj na našej prevádzke….

almost-vegan-chocolate-cake1

Nepečená čoko torta z avokáda

Každý kto sa aspoň kúsok zaujíma o svoju stravu ,vie že avokádo je jedno z najzdravších potravin. Niekorím však jeho chuť nechutí a tak vám môžeme zaručiť ,že v tejto torte ju určite nebudete cítiť . JE FANTASTICKÝ!!…

tumblr_mbl3olxQVD1rivapdo1_500

CHEESECAKE BEZ CUKRU

Úžasný cheesecae bez cukru s ovocím podľa chuti. My sme použili jahody ale určite to skúsime aj s iným. Na KORPUS potrebujeme: 150g horkej čokolády minimálne 75% 2 ks ryžových chlebíčkov PLNKA: jahody (kľudne môžete pozmeniť) 500g tvaroh…

e5422d86da4ace7d41a3cee6dbfa87a6

ZDRAVÁ NUTELLA

Zdravá nutella – 4 spôsoby, ako ju pripraviť Ste fanúšikmi známej čokoládovej nátierky a radi by ste si ju pripravili vo zdravšie verziu bez palmového oleja a cukru ?  Odstrašujúci pravda na úvod Aké je zloženie kupovanej čokoládové…