ranajenky

S RAŇAJKAMI DO ÚSPEŠNÉHO DŇA PLNÝ ENERGIE!

Začni deň s jedlom ktoré pre tvoje telo bude mať význam! Káva, prípadne siahneš po cigarete ak si fajčiarka a za úspech považuješ ak to do seba dostaneš aspoň jogurt a všetko to ideálne spláchneš pohárom pomarančového džúsu. Pre niekoho…

pki

BUĎ FIT AJ DOMA!

Do nášho sortimentu vám stále prinášame novinky práve prispôsobené vám. Ktoré si môžete zakúpiť u nás alebo odniesť so sebou domov.  WEIDER SUPER FOOD PROTEIN Proteínová náhrada jedla Weider Super Food Protein, 500 g. Nový Superfood proteín od…

diar

12x ÁNO FITNESS DIÁRU

Každým dňom pre vás pripravujeme novinky, trénerky sa zdokonaľujú a stále vylepšujú, učíme sa novým veciam od vás tak ako aj od nás skúsenejším. Pripravujeme pre vás týždenne nové recepty, rady, články pre zdravie. Aby ste stále mali…

cokoholik-4

FIT ČOKOHOLIK

NAMI SKÚSENÁ A ODPORÚČANÁ! Ak mate radi zdravé mlsanie a naozaj máte radi kakao a čokoládové pochutiny prídete si rozhodne na svoje! Rozhodne sa to pre nás stalo FIT JEDNOTKOU V DEZERTOCH. POTREBUJEME: 180g mrkvy 3 veľké zrelé…

big-big-pancake

FIT LIEVANČEKY NA KAŽDÉ RÁNO

Ak ste prišli o motiváciu čo jesť na raňajky a byť stále fit, máme pre vás skvelé fitness lievance   Potrebujeme: 200g tvarohu 60g ovsených vločiek (pomleté na jemno) 25g proteinu 25g ďatlí (bez kôstok ;D) 2 vajcia…

healthy

10 TOP POTRAVÍN PRE POSILNENIE IMUNITY

Každým dňom sa ochladzujeme, prichádzame do obdobia dažďu, vetra, zimy a k oslabeniu nášho imunitného systému. Pripravili sme si pre vás článok kde sme vybrali TOP 10 potravín aby ste si ju mohli posilniť.   Imunitný systém je…

soup-hokkaido-pumkin

TEKVICOVÁ POLIEVKA

TEKVICOVÁ SEZÓNA JE TU- tekvica hokkaido je veľmi zdravá, nízkokalorická a prospešná pre naše zdravie. Vďaka sýto oranžovej farbe obsahuje množstvo betakaroténu. Okrem toho v nej nájdeme aj veľa vitamínov, ako napríklad vitamín A, draslík, luteín a zeaxatín, ktoré sú…

bono spaghetti zhucchini

BIO CESTOVINY S CUKETOU, KURACÍM MÄSOM A PARMEZÁNOM

Aj cestoviny môžu byť zdravé a prospešné pokiaľ viete ako správne na to! Cestoviny si môžete vybrať: BIO, bezlepkové alebo špaldové. Potrebujeme: špagety (bio alebo celozrnné, špaldové) kuracie prsia mladá cibuľka cuketa sušené paradajky olivy kapary oregano, čierne…

13120772-10201557981388792-1179172468-o-w1200-flags1

CITRUSOVO-TVAROHOVÝ CHEESECAKE

Potrebujeme: Korpus: 100g medu 100g vločky Plnka: 1kg jemného tvarohu Šťava z 3 pomarančov Štava z limetky 10g stevie Želatína Poleva: Šťava z 1 pomaranča Štava z limetky 1 granátové jablko 3g stevie Želatína        …

quinca

QUINOA

Za exotickým názvom sa skrýva tradičná juhoamerická plodina, ktorú v poslednej dobe objavuje celý svet.  A nemala by uniknúť ani vám – vysoký obsah hodnotných látok, aj široká možnosť kuchynskej úpravy z nej  vytvára  ideálneho pomocníka pre spestrenie…