1. ĎUMBIER

Inak pomenovaný aj zázvor je univerzálny koreň – má antibalteriálne účinky, posilňuje imunitu a lieči vnútorne zápali. Koncentrovanejší je sušený zázvor. Najlepšie chuťovo aj vitamínovo je skombinovať s citrónom.

 

2. LISTOVÁ ZELENINA

Posilnenie imunity, doplnenie vitamínov, výborne robí pečeni, zvyšenému cukru a problematickej pokožke. Veľmi chutná je ak sa skombinuje s olivovým olejom. Kvalitný olivový olej nájdeš aj u nás.

 

Súvisiaci obrázok

 

3. CITRÓN

Právom sa radí medzi superpotraviny. Čisti cele telo, dopĺňa vitamíny, pomáha pri chudnutí, detoxikuje. Nie nadarmo sa odporúča piť pravidelne.

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt tumblr lemon

 

4. KLÍČKY

Dobrý zdroj proteínov. Ľahko ich skombinuješ s ryžou alebo obilninami. Dobre klíčia zelené mungo. Vhodné sú do šalátov a pri rôznych odľahčujúcich diétach.

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt tumblr KLIčKY MUNGO

 

5. MANDLE

Patria medzi najsuchšie orechy a priaznivo vplývajú na pokožku vlasov, majú dosť bielkovín a vitamínov. Denne stačí zjesť pár kúskov.

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt tumblr ALMOND

 

6.VODA

Pravidelný pitný režim je veľmi častá téma. Voda je pre každého, nik na ňu nie je alergický a potrebuje ju každé telo.

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt tumblr voda

Komentáre

komentárov