10. októbra 2016

FIT LIEVANČEKY NA KAŽDÉ RÁNO

Ak ste prišli o motiváciu čo jesť na raňajky a byť stále fit, máme pre vás skvelé fitness lievance 🙂   Potrebujeme: 200g tvarohu 60g ovsených […]
5. októbra 2016

10 TOP POTRAVÍN PRE POSILNENIE IMUNITY

Každým dňom sa ochladzujeme, prichádzame do obdobia dažďu, vetra, zimy a k oslabeniu nášho imunitného systému. Pripravili sme si pre vás článok kde sme vybrali TOP […]
12. septembra 2016

TEKVICOVÁ POLIEVKA

TEKVICOVÁ SEZÓNA JE TU- tekvica hokkaido je veľmi zdravá, nízkokalorická a prospešná pre naše zdravie. Vďaka sýto oranžovej farbe obsahuje množstvo betakaroténu. Okrem toho v nej nájdeme […]
5. septembra 2016

BIO CESTOVINY S CUKETOU, KURACÍM MÄSOM A PARMEZÁNOM

Aj cestoviny môžu byť zdravé a prospešné pokiaľ viete ako správne na to! Cestoviny si môžete vybrať: BIO, bezlepkové alebo špaldové. Potrebujeme: špagety (bio alebo celozrnné, […]
26. augusta 2016

CITRUSOVO-TVAROHOVÝ CHEESECAKE

Potrebujeme: Korpus: 100g medu 100g vločky Plnka: 1kg jemného tvarohu Šťava z 3 pomarančov Štava z limetky 10g stevie Želatína Poleva: Šťava z 1 pomaranča Štava […]
22. augusta 2016

QUINOA

Za exotickým názvom sa skrýva tradičná juhoamerická plodina, ktorú v poslednej dobe objavuje celý svet.  A nemala by uniknúť ani vám – vysoký obsah hodnotných látok, […]
22. augusta 2016

5 ZDRAVÝCH POTRAVÍN,KTORÉ KONZUMUJEME NADMERNE

Každý(á) z nás si v živote prečítal nespočetne množstvo článkov o zdravej strave, delenej strave, diete, zázračných pilulkách na chudnutie …. a takto by sme mohli […]
19. augusta 2016

ČOKO-PUDINGOVÁ TORTA

Skvelá,rýchla a vynikajúca chuť čoko-pudingovej torty. Nedržíme diety, ale zdravo sa stravujeme a žijeme zdravý životný štýl. Dá sa zdravo a chutne presvedčte sa sami 🙂 […]
18. augusta 2016

ODVODNENIE PRIRODZENOU CESTOU

Cítite sa nafúknuté, trápia vás opuchy a pocity ťažkých nôh? Jednou z možných príčin môže byť aj prílišné zavodnenie vášho organizmu. Potom je potrebné telo nadbytočnej […]