10. septembra 2018

OSLAVUJEME 1. VÝROČIE

31. augusta 2018

CELOZRNÉ PALACINKY SO ŠKORICOVÝM MEDOM

Tieto palacinky naozaj milujem a to aj moji doma od najväčšieho po najmenšieho. Sú zdravé, chutné, jemné.   Potrebujeme: 300ml polotučného mlieka ( miňa: ja dávam […]
24. augusta 2018

DARČEKOVÝ POUKAZ

Ani ty už nevieš čo kúpiť stále na všetky sviatky, narodeniny, meniny a oslavy? Obdaruj teda Darčekovým poukazom od Fit4body čím dopraješ hlavne zdravie, krásu a […]
22. augusta 2018

TVAROHOVO-SLIVKOVA GALETKA

Potrebujeme: cesto: 250g hladkej špaldovej múky 70g kvalitného masla 2 vajcia štipka soli 1 PL práškovej stévie plnka: 250g jemný tvaroh 2PL práškovej stévie 1 žĺtko […]
13. augusta 2018

Power yoga so ZUZU každú stredu o 18:00

Každú stredu o 18:00 sa na vás teší certifikovaná trénerka power yogy ZUZU. Yoga je vhodná pre začiatočníkov a mierne pokročilých, skupina sa skladá z menšieho […]
20. júla 2018

6 POTRAVÍN PRE VITALITU A ZDRAVIE

1. ĎUMBIER Inak pomenovaný aj zázvor je univerzálny koreň – má antibalteriálne účinky, posilňuje imunitu a lieči vnútorne zápali. Koncentrovanejší je sušený zázvor. Najlepšie chuťovo aj […]
6. júla 2018

KOĽKO KALÓRII SI V LETNÝCH DRINKOCH VYPIJEŠ??

V letných mesiacoch si radi objednávame drinky na príjemne schladenie a niekedy to neskončí pri jednom. Koľko kalorí teda príjmeme z letných obľúbených drinkov? Ak sa […]
5. júla 2018

TVAROHOVÝ KRÉM – DESIATA ALEBO DEZERT

Doba prípravy: 20 min Čo budeme potrebovať na 5-6 porcií? 200 g kvalitného jemného tvarohu 8 lyžíc bieleho jogurtu z kozieho mlieka 125 g čučoriedok 1 banán […]
3. júla 2018

JABLKOVÝ KOLÁČ PO KTOROM NEOSTANE ANI OMKRVINKA

Doba prípravy: 60 minút Čo budeme potrebovať na 12 porcií? Na cesto: 100 g zmäknutého kvalitného masla 300 g hladkej špaldovej múky 100 g kyslej smotany […]