14. októbra 2018

MULTISPORT KARTA

POHYB. RELAXÁCIA. VYVÁŽENÝ OSOBNÝ A PRACOVNÝ ŽIVOT.     Už aj u nás môžete využit svoju MULTISPORT KARTU. Vašou výhodou ako zametnávateľa alebo zamestnanca je máť […]
13. októbra 2018

HRUŠKOVO-ČOKOLADOVÝ KOLÁČ

Hrušky a čokoláda, ver, že to je dosť dobrá kombinácia! Jednoduchý a nízkokalorický koláčik, v ktorom využiješ tohtoročnú úrodu hrušiek. Ideálne sú mäkšie zrelé, pretože sú […]
4. októbra 2018

Spaľovák s TRX!

TRX: Total-Body Resistance Exercise Cviky kde zamaká celé telo! TRX sa stáva vyhľadávaným fitness náradím. Návštevníci posilňovní a fitness centier ho preferujú pred ostatnými druhmi cvičenia. Tréning na […]
23. septembra 2018

Meranie na TANITE

Na základe odporu vodivosti nepatrného elektrického prúdu tzv. metódou bioelektrickej impedancie (BIA) zmeria skutočné percento podielu telesného tuku. Tento prístroj meria percentuálny podiel telesnej vody, BMR […]
11. septembra 2018

ČOKOLÁDOVÉ BROWNIE Z 5 INGREDIENCII

POTREBUJEME: 200g horká čokoláda 80% 5 vajec 50g mandľová múka štipka sódy bikarbóny stevia (voliteľné)    OZDOBENIE: (voliteľné) TVAROH MED  (od môj medik) ovocie   POSTUP: […]
10. septembra 2018

OSLAVUJEME 1. VÝROČIE

31. augusta 2018

CELOZRNÉ PALACINKY SO ŠKORICOVÝM MEDOM

Tieto palacinky naozaj milujem a to aj moji doma od najväčšieho po najmenšieho. Sú zdravé, chutné, jemné.   Potrebujeme: 300ml polotučného mlieka ( miňa: ja dávam […]
24. augusta 2018

DARČEKOVÝ POUKAZ

Ani ty už nevieš čo kúpiť stále na všetky sviatky, narodeniny, meniny a oslavy? Obdaruj teda Darčekovým poukazom od Fit4body čím dopraješ hlavne zdravie, krásu a […]
22. augusta 2018

TVAROHOVO-SLIVKOVA GALETKA

Potrebujeme: cesto: 250g hladkej špaldovej múky 70g kvalitného masla 2 vajcia štipka soli 1 PL práškovej stévie plnka: 250g jemný tvaroh 2PL práškovej stévie 1 žĺtko […]