13. augusta 2018

Power yoga so ZUZU každú stredu o 18:00

Každú stredu o 18:00 sa na vás teší certifikovaná trénerka power yogy ZUZU. Yoga je vhodná pre začiatočníkov a mierne pokročilých, skupina sa skladá z menšieho […]
20. júla 2018

6 POTRAVÍN PRE VITALITU A ZDRAVIE

1. ĎUMBIER Inak pomenovaný aj zázvor je univerzálny koreň – má antibalteriálne účinky, posilňuje imunitu a lieči vnútorne zápali. Koncentrovanejší je sušený zázvor. Najlepšie chuťovo aj […]
6. júla 2018

KOĽKO KALÓRII SI V LETNÝCH DRINKOCH VYPIJEŠ??

V letných mesiacoch si radi objednávame drinky na príjemne schladenie a niekedy to neskončí pri jednom. Koľko kalorí teda príjmeme z letných obľúbených drinkov? Ak sa […]
5. júla 2018

TVAROHOVÝ KRÉM – DESIATA ALEBO DEZERT

Doba prípravy: 20 min Čo budeme potrebovať na 5-6 porcií? 200 g kvalitného jemného tvarohu 8 lyžíc bieleho jogurtu z kozieho mlieka 125 g čučoriedok 1 banán […]
3. júla 2018

JABLKOVÝ KOLÁČ PO KTOROM NEOSTANE ANI OMKRVINKA

Doba prípravy: 60 minút Čo budeme potrebovať na 12 porcií? Na cesto: 100 g zmäknutého kvalitného masla 300 g hladkej špaldovej múky 100 g kyslej smotany […]
20. júna 2018

LETNÝ OBED ZA PÁR MINÚT

Obed je rýchly ľahký a jednoduchý. Rajčiny s cuketou kúpite dnes domáce na každom jednom trhu a tak budete môcť variť o niečo zdravšie. Pripravte si: […]
20. júna 2018

15 VSTUPOVÁ PERMANENTKA NA LETO!

ak toto tu ešte nebolo! 🏋️‍♀️ 15 vstupov – každý vstup načo máš chuť, platnosť až 2 mesiace len za 59,60€. Ak ešte máš chuť zamakať medzi záhradkou, […]
13. júna 2018

KAM MIZNÚ TUKY , KTORÉ SPÁLIME?

Nato aby ste schudli musíte vynechať jedlo, jesť len do 18:00 a musíte sa vzdať sacharidov, tukov ba dokonca proteínov!…. Nie to pravda určite nie je […]
11. júna 2018

SLADKÁ OMELETA

Na moje prvé počutie veľmi zvláštna kombinácia. Ale čo si človek neskúsi nemôže hodnotiť a ja sladké aj vajíčka milujem! Rada sa s vami podelím o […]