Ak za mňa, je to jeden z mojich najobľubenejších dezertov, ktorý si zbežna urobím doma ako rýchlovku na olovrant. Je plný bielkovín, neovsahuje múku ani cukor. Je hlavne chutný! Ak vám koláčik bude chutiť odfoďte a pošlite nám ho 🙂 Miňa

Na cesto potrebujeme:

  • 30 g čokoládového ( použila som aj cookies , aj slaný karamel, obe boli pefektné)
  • 3-5 PL stévie ( podľa toho ako máš rád sladké), prípadne môžete použiť mojmedik med
  • 4 vajíčka
  • 20 g kakaa
  • 50 ml vody
  • 1 ČL kypriaceho prášku
  • štipku soli

 

Na krém potrebujeme:

  • 350 g jemného tvarohu odtučneného
  • 30-45g čoko-lieskovcová natierka od MOJMEDIK
  • pár kvapiek Flavor Drops

 

Na ozdobu potrebujeme:

  • 20 g horkej čokolády
  • kokosový olej

Postup:

Bielka oddelíme od žĺtkov a spolu so štipkou soli z nich vyšľaháme tuhý sneh.

Žĺtky zmiešame s kakaom, proteínom, kypriacim práškom, stéviou , vodou. Následne do kakaovej zmesi vmiešame sneh.

 Pripravené cesto rozotrieme na plech vystlaný papierom na pečenie a dáme do rúry na 15 minút pri teplote 180 °C.   

Medzitým si pripravíme krém. Tvaroh s čoko-llieskovov nátierkov vymiešame do hladkého krému.

Keď sa nám cesto dopečie, necháme ho vychladnúť a rozrežeme ho na dve polovice. Jednu polovicu korpusu natrieme tvarohovým krémom. Druhú polovicu navrstvíme na korpus s krémom. Mliečny rez necháme minimálne hodinu stuhnúť v chladničke a následne ho nakrájame na 12 kúskov.

Vrch každého rezu ozdobíme roztopenou horkou čokoládou s kokosovým olejom. Fitness verziu Kinder mliečnych rezov vložíme ešte na 30 minút do chladničky a podávame. VAU!

DOBRÚ CHUŤ.

Súvisiaci obrázok

Všetky produkty sú dostupné u nás na prevádzke. Fit4body

Komentáre

komentárov