ahojte tak ako som vám sľubila vám nahodím zemiačik, plný bielkovín, ktorý naozaj chutí výborne a možeš ho aj v diete!

POTREBUJEME:

1 mäkký tvaroh (250g – tuk 0,5%)
3 veľké zemiaky (cca 1kg)
mlieko (1dcl)
jarná cibuľka (2ks)
kvalitná šunka (celé vakuové balenie)
soľ, korenie, bazalka (podľa chuti)

POSTUP:

Upiekla som zemiaky na 185 stupňov cca 45-50 minút,

Zemiaky prekrojíš na polovicu a vydlabeš ich, vydlabaný zemiak vrátiš naspäť na pečiaci papier na plech a vnútro si zmiešaš s tvarohom,vymiešala som to do hladkej kaše

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

do kaše som pokrájala šunku na kocky, dosolila, pridala bazalku, korenie, mozarelu pokrajala na minikocky a prihodila som ju do zmesy.

Zemiaky som naplnila a dal opäť piecť do rúry na 180 stupňov, ký neboli do zlatista upečené. Podávala som to na čerstvom španáte s paradajkami 🙂

Dobrú chuť!

Miňa

 

 

 

 

 

 

Komentáre

komentárov